增白防斑祛斑食疗小偏方_十倍金官方网站
首页 > 祛斑小妙招 >

增白防斑祛斑食疗小偏方

2016-06-12 11:12:19
凤凰时尚-美容

黄褐斑产生的原因为妊娠所致,可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退,可在医生指导下口服维生紊C,每次2片,日服3次;口服复合维生素B,每次0.2克,日服3次。

增白防斑祛斑食疗小偏方

以下介绍几种具有增白、防斑、祛斑的食疗小偏方。

1.益气调中银耳樱桃除斑羹

银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、提神补脑、美容嫩肤、延年益寿之功效。樱桃含糖类、蛋白质、维生素c、胡萝卜素等营养成分,其味甘、性温,有益气调中之功效。此食疗方除以上功效外,常食还可去除脸上雀斑、黄褐斑。

银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,取出后去掉耳根,洗净,大块撕开,放入碗内,上蒸笼蒸约10分钟取出。将锅洗净,置微火上,加清水放人冰糖,待糖溶化后,放人红樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒人银耳碗中即成

2.柠檬冰糖漓蘸娥肤汁

柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有防治动脉硬化的作用。制作方法是将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

3.防斑嫩肤番茄胡萝卜汁

番茄中含丰富的维生素c,被誉为“维生素C 的仓库”。维生素C 能有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。胡萝卜含有丰富的维生素A原,可在体内转化为维生素A。而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。所以把这两种食物榨成汁一起饮用,效果更好。而且胡萝卜汁还有治疗乳腺增生的作用,对于女性来说是既健康又养颜。

番茄、胡萝卜混合在一起榨成汁,每日喝1杯。喝剩下来的汁,还可以倒在面膜纸上,用来敷脸,内服外用,效果加倍。建议在早上空腹的时候喝,更易于吸收。

4.绿豆百合除黑祛斑汤

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素、植物皂素等,能利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、疏通血脉;百合含淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素还能使黑色素还原,具有漂白作用。

绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。然后用大火煮开,再改以小火煮到豆熟,最后依个人喜好加盐或糖调味即可。

5.芝麻核桃祛斑增白饮

科学研究表明,核桃仁含脂肪、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁、锌、锰等,其味甘、性温,有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的作用。黑芝麻含脂肪油达60%,还含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和大量钙等成分,其味甘、性平,有滋补肝肾、润燥滑肠之功效。牛奶含有人体必需的丰富营养,有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠等诸多功效。豆浆含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分,其味甘、性平,有补虚润燥、清热化痰的功效。

核桃仁250克,黑芝麻250克,牛奶200毫升,豆浆200毫升,白糖适量,鸡蛋1个。将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛奶、豆浆、白糖调匀,放人锅中煮沸,再打入鸡蛋,边搅边煮至蛋熟即成。此食疗方料香、甜味,可当早餐食用,每日1剂,可连服4周或更长时间,有祛斑、增白的作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

6.生姜蜂蜜除“锈”润肤汤

人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈’’高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用,所以对祛斑有很大功效。蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高。蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑、面容红润,还能防裂补血。

做法很简单,生姜10~15克(大片五六片),用1杯开水冲泡,待水温后(水温要低于60度)加入适量蜂蜜,即可服用。每天早上空腹服用,1天1次,最少坚持3个月才会见效。

7.蜂胶花粉排毒柔肤汤

蜂胶是公认的天然抗氧化剂,能稳定清除自由基,具有明显的防腐、抗氧化作用,长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑、抵抗衰老,还可以强身健体,使人容光焕发、青春常驻。花粉能调节人体内分泌,平衡人体机能,可由体内直达肌肤,从根本上激活表皮细胞,增强皮肤新陈代谢,消除或减轻色斑、皱纹,防止皮肤衰老、粗糙,使皮肤柔滑细嫩,富有光泽和弹性。

做法非常简单,在早上起床之后,用低于60度的水冲开适量的蜂蜜,然后送服蜂胶和花粉。只要坚持喝2个星期,脸上的色斑就一定会有好转。如果脸上暗疮很严重,一个星期之内就会消退很多,因为这3样东西都有通便、排毒的功效,所以对暗疮皮肤非常有好处。

8.枸杞酒酿蛋

这里的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽,而且能达到祛斑的功效。

枸杞是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收。枸杞、酒酿、鹌鹑蛋各若干,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对女性乳房发育也十分有利。

9.消建除刺薏仁粥

薏仁是常用的中药,又是普通、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,而且对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好疗效。

薏仁30克、百合6克、水适量。将薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,然后小火煮至薏仁开花、汤稠即成。早晚空腹食用,可加适量糖或蜂蜜调味。本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益、润泽、养颜的美容效果,又可辅助治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑。南方人特别常用其滋润避暑,与绿豆共煮粥食用。

薏仁性寒,虚寒体质的人不适宜长期服用,所以怀孕及经期女性应少食用。另外,薏仁含糖类,黏性较高,吃得太多可能会妨碍消化。

(责任编辑:赵承)

汇聚全网时尚美容资讯。版权所有转载请注明。

上一篇:美白祛斑的家常菜,食疗祛斑的方法

下一篇:推荐4种祛斑效果最好的小妙招

祛斑的方法|祛斑小妙招|中药祛斑|祛斑产品

中药祛斑 祛斑产品3强。 未经允许 请勿复制内容 否则将追究法律责任。