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杏仁可以祛斑吗?分享杏仁祛斑的小妙招

2017-10-13 17:41:35
凤凰时尚-美容

杏仁,超市里经常可以看到的坚果,很多人都喜欢吃的。杏仁的营养价值很丰富。杏仁有很多的药补养生的效果,含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。比较常说的就是平喘止咳,抗炎镇痛,降血糖血脂等作用。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等。

而在美容行业里,杏仁也有着很高的评价和地位。现代的科学研究证明,苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化,润燥护肤,有保护神经末梢血管和组织器官的作用,并可抑杀细菌。 此外,被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶,消除色素沉着、雀斑、黑斑等,从而达到美容的效果。可见,杏仁对皮肤不仅能起到保护的作用,还能有助于淡斑祛斑呢。下面小编来分享几种杏仁自制妙招给大家。

杏仁莲子羹:

材料;准备杏仁10克,莲子适量,冰糖
做法;将杏仁磨成粉末同莲子放入开水里煮20分钟,再加入适量的冰糖便可食用。

杏仁祛斑面膜

材料:准备杏仁10克,鸡蛋清1个

做法:把杏二去皮捣研成细末,加上鸡蛋清搅拌均匀,每晚睡前敷在脸上,第二天可以用白酒洗去即可。可以起到美白祛斑、还能除去多年的黄褐斑。坚持使用会有很大的效果。

自制杏仁露: 
材料;准备杏仁10克,蜂蜜,牛奶。

做法;将杏仁磨成粉末,越细越好,配合适量的蜂蜜,加入开水或热牛奶冲拌饮用。可以每周适当饮用。

温馨小贴士:杏仁虽然有许多的药用、美容、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。所以,食用杏仁要适可而止,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

(责任编辑:赵承)

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